File bij de Gotthard
infopage-visual

Veiligheid bij files


Wat moet ik doen als ik plotseling in een file terechtkom?


Verlaag langzaam je snelheid en houd voldoende afstand tot de auto voor je. Zet je waarschuwingslichten aan om andere weggebruikers te waarschuwen, vooral als je plotseling tot stilstand komt.

Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik geen ongevallen veroorzaak in een file?


Houd altijd voldoende afstand tot het voertuig voor je. Rijd proactief en rem zachtjes. Gebruik je waarschuwingslichten bij plotselinge files en wees klaar om op elk moment te stoppen.

Wat moet ik doen als ik zie dat hulpdiensten naderen?


Maak een noodgang vrij door op tweebaanswegen naar links te rijden op de linkerbaan en naar rechts op de rechterbaan. Op driebaanswegen rijden voertuigen op de linkerbaan naar links en voertuigen op de twee rechterbanen naar rechts.

Moet ik de motor uitzetten in een file?


Als het te voorzien is dat de file lang duurt en je lange tijd stil zult staan, kun je de motor uitzetten om brandstof te besparen en het milieu te beschermen. Zorg ervoor dat je de motor op tijd weer start wanneer het verkeer weer op gang komt.

Verveling in files


Wat kan ik doen om de tijd te verdrijven in een file?


Luister naar muziek of podcasts die je leuk vindt. Zorg ervoor dat het volume matig blijft, zodat je belangrijke verkeersmededelingen kunt horen. Een interessante afspeellijst of een boeiende podcast kan de tijd sneller laten gaan.

Zijn er oefeningen die ik in de auto kan doen om te ontspannen?


Ja, je kunt eenvoudige rek- en ademhalingsoefeningen doen om stress te verminderen. Adem diep in en uit, draai je hoofd voorzichtig van links naar rechts en strek je armen. Deze oefeningen helpen om spanning te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Hoe kan ik de wachttijd in een file nuttig gebruiken?


Gebruik de tijd om telefoontjes te plegen die geen volledige concentratie vereisen maar wel belangrijk zijn. Dit kan een telefoontje naar vrienden of familie zijn. Zorg er echter voor dat je een handsfree-apparaat gebruikt en je op het verkeer blijft concentreren.

Is het verstandig om op mijn telefoon te spelen of te lezen in een file?


Nee, het is niet veilig om op je telefoon te kijken of te lezen tijdens het rijden. Ook in een file moet je alert blijven om op het verkeer te kunnen reageren. Gebruik je telefoon alleen als je veilig stilstaat en het verkeer lange tijd stilstaat, bij voorkeur voor handsfree-gesprekken of audio-inhoud.

Tips bij files


Blijf geduldig

Files zijn frustrerend, maar geduld helpt je er stressvrij doorheen te komen.

Ventileer regelmatig

Open af en toe het raam of gebruik de airconditioning om frisse lucht in de auto te laten.

Hydratatie

Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven, maar vermijd overmatige consumptie om frequente toiletstops te minimaliseren.